Não há dúvidas de que fazer a manutenção da saúde mental é tão importante quanto cuidar de todo o resto do corpo. Assim como se vai ao cardiologista quando há suspeita de algum problema cardíaco, ou ao nefrologista quando há dúvidas sobre o funcionamento dos rins, toda pessoa deve consultar um psiquiatra sempre que sentir-se insegura quanto ao funcionamento da sua própria psiquê.
Infelizmente, apesar de bastante comuns, existem ainda muitos tabus que rondam em torno das questões psiquiátricas, mas acredite: nenhum deles vale a sua saúde. Você não deve se deixar de lado ou impedir um cuidado com o seu corpo por conta do que pessoas sem informação podem pensar.
Manter um acompanhamento psiquiátrico, hoje em dia, é mais do que uma questão de saúde: é uma prova de inteligência. Afinal, ninguém em sã consciência ficaria doente e não buscaria ajuda profissional, não é mesmo?
Mas afinal, você sabe o que é saúde mental? Porque para tratarmos da importância dos cuidados com ela, é necessário que você tenha completo domínio do que ela quer dizer. Portanto, vamos discutir mais sobre o assunto a seguir:
Saúde mental X transtorno mental
Segundo a OMS, saúde mental é o nome dado a forma de bem viver e encarar as situações do dia a dia. Ela também inclui reações adequadas às adversidades e fala sobre um bom estado interno das emoções e sentimentos.
Considerando esta definição, quando esse bem-estar se mostra desregulado e as reações passam a se mostrar de forma diferente das corriqueiras, fala-se então dos transtornos mentais.
Para que os transtornos sejam evitados ao máximo, a manutenção da saúde mental precisa se dar de forma constante e atenciosa. Ainda assim, é necessário que se tenha consciência de que isso não é garantia para nada.
Mesmo contando com cuidados constantes, ninguém está completamente seguro quanto a ver um transtorno mental se manifestar em si. Afinal, ainda que um dos grandes fatores de desencadeamento seja o ambiental, existem outros.
E ainda que o ambiente esteja completamente cheio de recursos, existem algumas situações impossíveis de serem controladas, ou seja, a qualquer momento você pode se ver sofrendo um trauma com potencial de desencadear um transtorno mental.
Qual o papel do psiquiatra diante dos transtornos mentais?
Sempre que a saúde mental é afetada e resulta em um transtorno, é necessário que o paciente procure ajuda. Em um exemplo de fácil compreensão fornecido pelo hotsite de Saúde Mental do Hospital Albert Einstein é dito:
“Nossa, mas aquele menino tem de tudo, por que está deprimido?”
Troque a expressão por câncer e veja como tal expressão se torna estranha.
Dessa forma, fica muito claro compreender que os transtornos não são uma escolha, nem devem ser deixados de lado. Precisam sim de acompanhamento psiquiátrico para que não se tornem um problema ainda maior do que de fato são.
Neste sentido, o psiquiatra tem como incumbência ouvir todas as queixas do seu paciente durante a consulta, avaliar as condições em que ele se encontra e fechar um diagnóstico de forma correta para só então traçar um tratamento adequado.
Além disso, vale destacar que o psiquiatra não somente prescreve as medidas a serem tomadas, como também deverá acompanhar o desenvolvimento do paciente no decorrer delas. Essa etapa é muito importante para garantir a evolução da patologia de acordo com o esperado.
A participação da família no tratamento
Ter o apoio médico é, sem sombra de dúvidas, essencial. Mas, acompanhado dele, contar com o suporte familiar é igualmente imprescindível.
Isso acontece porque, apesar de a indicação profissional do caminho a ser seguido fazer toda a diferença, é a família que se encontra no dia a dia do paciente. Logo, é ela quem servirá de suporte na maior parte do tempo.
Com isso em mente, simplifica a consciência de que ter com quem contar em todos os momentos faz parte do sucesso do tratamento. Assim como apoiar, a família pode ajudar a identificar sintomas, melhoras ou pioras que o próprio paciente não consegue por si só enxergar.
Quem deve procurar acompanhamento psiquiátrico?
Em geral, a busca de um acompanhamento psiquiátrico deve acontecer sempre que seu comportamento der sinais de que algo não vai bem na sua mente.
Muitas vezes o próprio paciente consegue identificar esses sinais. Já em outras, as pessoas mais próximas podem indicar sua presença. Independente da origem do alerta, sempre que ele surgir, não hesite na busca por auxílio.
Pensando nisso, caso você tenha alguma dúvida sobre quais são os sintomas e sinais que o paciente apresenta que podem indicar a necessidade de uma consulta com o psiquiatra, reunimos a seguir alguns dos principais para se estar atento. São eles:
Oscilação de humor
Todo mundo muda de humor o tempo todo, afinal, essa é uma característica de todos os humanos. É, inclusive, esperado que essas alterações ocorram. Porém, quando elas se apresentam de forma exagerada, vale a pena prestar uma atenção maior.
Quanto aos transtornos mentais, na maioria das vezes, estas oscilações podem se manifestar em forma de muita tristeza, sem um motivo que pareça plausível, ou uma euforia imensa que leve o indivíduo a nem controlar direito seus impulsos.
Além disso, transitar entre os dois sentimentos de forma abrupta, indo aos extremos rapidamente, também pode ser um forte indicador de algum tipo de transtorno.
Alteração do sono ou do apetite
A alteração do sono ou do apetite costumam ser sintomas bastante comuns e típicos de doenças mentais. Neste sentido, a alteração do funcionamento pleno da mente pode atrapalhar as noites de sono, ou ainda fazer com que a pessoa acometida com o problema durma horas a fio como se não houvesse vida além disso.
O mesmo ocorre com a alimentação: o descontrole pode tanto ser para mais quanto para menos. Neste exemplo, o paciente pode passar por um período em que a falta do controle psíquico o faça comer sem parar ou ainda que passe com pouca ou nenhuma comida.
Vícios
Pouca gente sabe, mas o psiquiatra pode ajudar de forma ativa e eficiente na busca pelo fim do vício. Seja ele relacionado com drogas, álcool, jogos, tabaco, trabalho ou o que quer que seja…
Logo, no caso de o paciente estar enfrentando dificuldades para se desvencilhar de algum tipo de dependência, a ajuda psiquiátrica deverá cair como uma luva. Sendo, inclusive, fundamental para a melhora do quadro como um todo, evitando assim, prejuízos muito maiores à saúde do dependente.
Quais os benefícios de cuidar da saúde mental?
Manter a saúde mental em dia é um ato benéfico para o corpo, mente e a alma. Afinal, estabelecer o status ideal do funcionamento da psique afeta todo o resto.
Considerando todos os pontos aqui levantados, o acompanhamento psiquiátrico se mostra de fundamental importância para controlar e até mesmo melhorar os sintomas desagradáveis causados pelos transtornos mentais.
Embora ainda haja muito preconceito quando o assunto é saúde mental, é importante destacar que de nenhuma forma, buscar por ajuda e se consultar com um psiquiatra é sinal de fraqueza ou ainda de loucura.
Como vimos no decorrer deste conteúdo, os transtornos mentais são como qualquer outra doença e, portanto, devem ter acompanhamento psiquiátrico.
Dito isso, invista no seu bem-estar, leve uma vida regrada e com escolhas de saúde adequadas para, assim, conservar a sua saúde mental. Porém, frente aos transtornos mentais, não se desespere. Com a ajuda certa e tratamentos ideais, você conseguirá atingir novamente a condição de satisfação que uma vida plena pode proporcionar.
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